לא ברור איך זה קורה אבל אנשים רבים לאורכם של שנים ספורות מצליחים להעלות כמות של משקל עודף אשר תמיד מתרגמת את עצמה לרצון להוריד עשרה קילוגרמים בדיאטת כאסח שבה משנים את הרגלי האכילה לחלוטין ומצפים שהשוק הזה לגוף יאפשר להגיע אל המשקל הרצוי בצורה מהירה ויעילה.
האמת היא כי אנשים רבים לא יצליחו להגיע אל המטרה של הורדת עשרה קילוגרמים ובמהלך של דיאטת כאסח לא יצליחו להגשים את החלום להיות במידה אחרת מכפי שהם כעת. למה? מהסיבה הפשוטה כי כל סוג של דיאטה כוללנית לא מתאימה לכל אדם שלו יש צרכים מאוד ספציפיים והגוף יכול להגיב אל דיאטה אשר נבנית בצורה אישית באופן הרבה יותר אפקטיבי.
מה רצוי לעשות במקרה שכזה?לא להתייאש ולא לוותר על הרצון הזה לחזור אל מידה קטנה יותר ולא להיתקע על הורדה של כך וכך קילוגרמים אלה לעצור כאשר מתחילים להרגיש נוח בעור של עצמנו, שזה יותר סוג של תחושה אישית מאשר מידה או משקל שמנסים למכור לנו בעולם האופנה.